轻度脂肪肝怎么治疗最快（轻度脂肪肝怎么治疗）

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1、有些人去医院体检，彩超提示轻度脂肪肝，肝功能都正常，有脂肪肝情况存在，病人就比较担心应该怎么办？需不需要用药？轻度脂肪肝，特别在肝功能正常的情况下是不需要用药的，主要还是通过饮食和运动来进行调控。

2、脂肪肝和饮食关系特别密切，在治疗方面，第要调整饮食结构，尽量避免脂肪或者高胆固醇的食物，动物内脏、蛋黄，奶油、巧克力等含脂肪高的食物尽量避免摄取，以低脂、低胆固醇，优质蛋白、蔬菜、水果食物为主。

3、每餐吃饭不要吃得过饱。

4、第2、主要是运动，除了饮食之外，患者要消耗多余的热量和脂肪，要通过运动来实现。

5、运动是提倡有氧运动，骑自行车、慢跑、快步走、游泳、打羽毛球、打乒乓球有氧运动，一周至少2-3次为宜。

6、可以根据自己的身体情况，从小活动量的运动开始，逐渐增加运动量，达到消耗热量和脂肪的目的。

7、大部分人如果能够坚持半年以上，轻度脂肪肝应该都可以完全逆转。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。