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孕妇需要吃的水果有哪些(孕妇应该吃的水果有哪些)

孕妇需要吃的水果有哪些(孕妇应该吃的水果有哪些)

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1、怀孕期间要注意饮食清淡,多吃新鲜水果。

2、选择时,应尽量选择性平性温的水果,以免暴饮暴食引起不适。

3、孕妇可以吃一些水果,如苹果、火龙果、猕猴桃、桃子、橙子、葡萄、樱桃、百香果等。

4、富含维生素、蛋白质、氨基酸和多种矿物质元素,能满足孕妇孕期营养需求,促进胎儿生长发育,预防孕期便秘。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。